起来后、还真记住了一些动作；原本“大石头”每天早上、有晨跑锻炼的习惯，今早起来时直接把晨跑、改成练拳了。

徐然在群里和“大石头”打了招呼，也是鼓励他：“每天坚持记忆、梦中的内容，一定会有收获。”

并提醒他：“每天不要睡得太晚，你自己应该有过、这样的经历了；上次你突然昏迷，就应该是‘梦境游戏’、强制的把你拉入到睡梦中。”

徐然又和“孔雀”私聊了一下，问了问她现在的梦中情况。“孔雀”告诉他，她现在的玩家、已经是4人组队；现在“孔雀”每天练拳、也小有点感觉了；“孔雀”对梦境的内容、也已基本能全记住，只是对游戏登录时的用户名和密码、还没有印象。

徐然安慰她，应该很快就可以看到、用户名和密码的；并叮嘱“孔雀”、记下用户名和密码后一定和他联系。

徐然和两位打招呼、要下线练拳后，就告别两人、退出qq了。

这些天来的每天晚上，徐然都会坚持、在楼下练拳1个小时，虽然进步不明显，但也练的兴致勃勃。

今天在武馆经过了传功、并练过一场后，晚上练起来的感觉，那是大不一样了；对招式上多了很多系统的理性和感性认识，对走动及格斗上的发力技巧，也多了很多系统的、理解和体会。

而且由于受到的、是系统的传功，有关初级掌法的基本招式、他已是完全记在脑海中，所以他晚上练掌法，就是对这些基本招式的熟练和磨合，这种练习的感觉、自然比前些天的晚练，是带劲多了；毕竟他在对这套掌法的掌握上，无论从理论还是实践，都是上了一个台阶。

不过徐然在梦中、从‘吹雪’身上学得的金刚掌招式，可比徐然从武馆、通过传功学来的招式多；比方在梦境中，他就和‘吹雪’、学习过一些肘击的技法，而他现在所学的初级拳法中，却没有肘法的内容；徐然判断：那些现在没有被传功的招式，应该是属于中级或高级掌法。

徐然在‘梦境游戏’中、所参与的角色——玩家‘吹雪’，经过这几天的游戏，现在的血量已经是180；彩云的血量值是150，其余几人的血量均没达到150；玩家队伍中、又增加了一个女队员；徐然能够看出来，随着血量值、越往上提升，血量升值的难度就越大。

徐然现在是，每天晚上要保证在23点前、必须上床睡觉；今天睡前，他感觉稍微有点饿了，还专门又吃了一包方便面；心中估摸着、应该是运动量增大了，需要补充更多的营养，以后的晚饭，也得考虑在食材上、要增加营养，要多吃点。